jerawat= stress

slm sume..
haish jerawat2 ka muka semakin menjadi2 skg ni..huhu..
makin lame makin merebak ke seluruh muka..ini akibat dari kerja yg tak cukup rehat..sbgai mahasiswa rht yang cukup amatlah susah..ini kerana dgn assignment yg berlambak2 nye..mane nak rest ye dak..
ok la saje nak cite2 pasal jerawat ni..so kat sini terdapat tips2 penjagaan wajah..ececeh muka sudah nak wajah2 bagai..

Tips Penjagaan Wajah Anda

1. Minum air kosong sebanyak 8 - 10 gelas sehari untuk mengekalkan kelembapan kulit. Kalau nak minum lebih daripada 10 gelas sehari pun boleh. :D

2. Sebelum tidur, basuh muka anda dengan air bersih. Kotoran dan bakteria yang tak dibersihkan tu boleh menyebabkan kulit berjerawat dan timbulnya garis penuaan pramatang.

3. Jangan lupa juga cuci muka anda sebelum beriadah ataupun bersenam. Kalau berpeluh nanti, ia akan mengurangkan jumlah kotoran serta bakteria yang terkumpul.

4. Amalkan 3 langkah penjagaan kulit muka. Pertamanya, cuci muka dengan air suam dan gunakan pencuci yang berasaskan glycerin. Lepas cuci muka, gunakan penyegar (toner) dan disusuli dengan pelembap.

5. Pastikan anda melindungi kulit daripada sinaran matahari sebaik mungkin.

6. Akhir sekali, jika anda mengalami masalah kulit yang serius, berjumpalah dengan pakar kulit atau dermatologis. Dapatkan khidmat nasihat tentang apa yang patut anda buat...(yg ni la payah skali..aka malas nak gi ok)


TIPS 
 untuk menghilangkan jerawat. Jangan biarkan JERAWAT menguasai muka anda.. ♥♥♥


Jika ada jerawat dimuka anda, jangan SENTUH!!!!Bunyinya kedengaran mudah, tetapi tahukah anda kajian mendapati manusia menyentuh mukanya sendiri berkali-kali dalam sehari dan majoriti daripada sentuhan adalah tanpa sedar? Antara sebab kita menyentuh muka kita adalah untuk menggaru, mengusap, mengelap peluh, memegang bibir atau hidung dan banyak lagi.

Mengapa? Tangan adalah anggota utama perhubungan kita dengan dunia di sekeliling kita. Malangnya dunia persekitaran kita tidaklah bersih. Peluh, daki dan minyak (yang membawa bersama mereka bakteria dan virus) tersebar melalui permukaan yang kita sentuh seharian seperti tombol pintu, pemegang sinki, alat tulis yang dikongsi dan banyak lagi.

Oleh kerana sentuhan pada kulit muka sendiri hampir mustahil untuk dielakkan, langkah terbaik adalah memastikan tangan dibasuh secara kerap sepanjang hari.

Perkara PENTING sekali, jangan PICIT jerawat anda kerana bakteria senang merebak apabila 'air' jerawat anda terbias ke muka anda. Confirm jerawat akan tumbuh di tempat berhampiran.

ur pimples n ur face

picture 1 tu, adalah contoh kulit yg selalu di usik ye..anda pilih la nak muke macam mane..huhu..by the way muke sya pon da teruk kot..puncanya suka sgt picit jerawat..skg ni dalam proses nak pulih..huhu..alhamdulillah skg ni scars da mulai berkurang..sya pakai benda murah je.. nak taw ape dia??

di samping itu sya amalkan makan vit c untuk memulihkan jerawat yg bersarang dalam kulit...

KILL UR PIMPLES NOW!!ade tak org buat kempen jerawat ek??kalau ade sya nak join..hahahaha..

k la bye2

muka berjerawat time stress..

sape ada masalah muka berjerawat time seteresss??

jerawat mmg dah melampaui batasan..setiap kali bile sya bz nak wat assignment yg melambak2 uw.tyme tu jugakla jerawat berlumba2 naik ke muka..huhu..bukan baru sehari dua kne..tiap kali 

nak ujung2 sem time keje melambak2..adoii,jgn la macam ni muka..tak nak kawan la..

macam2 produk da pakai tapi tak berkesan jua..

akhirnya kawan sya ni syorkan pakai bedak kulit raambai..eh ape 2 bedak kulit rambai?

tataw plak kulit rambai pon ade bedak..hehehe..

kalau uoll nak taw rahsia kejelitaan cek mek kelate ni..dowg gune bedak herba ni la..tepek2 di muka.

sebb tuh kulit dowg halus dan mulus..kalau tak percaye lagi hang try la pakai bedak rambai tu.

ade di jual dalam pack kat kedai jamu2 ..

insyaallah, dgn memakai secara kosisten, jerawat tak berani nak naik..kulit pon halus and mulus..gebuss  gitu uoll..

mslh berat bdn semakin meningkat?

slm sume..saje sya nak share info ni..cerita ni da lama jgk. tapi sya saje je nak crita..

masalah berat bdn ni selalu lah menjadi bahan utama untuk dicerita di malaysia ni..

obesiti mg la npk comel tp ia jgk mengundang kemudaratan pada diri..

rakyat malaysia ni suka bno makan byk2 termasuk la sya ni..pantang npk makanan mahu je rase..walaupun perut tu da nak meletop thp gaban..hahaha.

mak2 kita kate dulu org gemok ni org terlebih zat.terlebih zat bukan bermaksud da cukup vit segala dalam badan tapi da bertukar pada lemak taw..jgn main2.lemak tepu lagi susah nak di hapuskan.ok la 

memandangkan rakyat malaysia semakin alert dgn masalah ini make tercipta la solution kepada masalah ini...setiap masalah mesti ade jalan penyellesaian nye..so kita tgk sendiri kebaikan ALSD2 ni..

alsd2

KEBAIKAN & KELEBIHAN Alpha lipid SDII 

• Boleh makan banyak (dengan syarat mengikut semua panduan 
pemakanan) dan tidak perlu berlapar

• Bukan gantian makanan atau meal replacement

• Turun berat dengan cepat dan tidak memudaratkan

• Kadar penurunan berat yang seimbang dan sekata

• Selamat kerana bukan ubat diet

• Sihat dengan zat-zat makanan yang seimbang

• Rasa lebih bertenaga

• Lebih peka dan badan lebih ringan

• Tidak memecahkan protein dalam badan

• Mencantikkan warna & tone kulit & menghilangkan rekahan di
tumit kaki

• Kulit tegang dan tidak kendur

• Nampak lebih muda & sihat bertenaga

• Meningkatkan pembakaran lemak badan secara semulajadi

• Tidak ada kesan naik mendadak apabila berhenti

• Tidak anda cirit birit atau sakit perut

• Memegang rekod dunia dengan penurunan 64kg dalam masa 1
bulan

***Penyelidikan oleh Harvard Medical School

INFO YG SANGAT BAIK..
MENGAPA KENA AMBIL PAKEJ SEBULAN IAITU 4 TIN

KITA SENDIRI FAHAM KAN KALAU KITA DIET SENDIRI NAK KURUS 1 KG PUN SUSAH, SO DGN ALSD2 KESAN BOLEH NAMPAK DR 3 KE 10 KG SEMINGGU).

1) MINGGU PERTAMA - BILA DAH LAMA GEMUK, BUKAN SENANG NAK TURUN KG KAN. ADA YG GEMUK AIR. ADA YG BETUL2 GEMUK LEMAK. DAN ADA PULAK, GEMUK KEDUA2NYA SEKALI. SO PADA MINGGU PERTAMA INI, LEBIHAN AIR DAN 

TOXIN AKAN DIBUANG. SBB TU LA KALAU ORG YG GEMUK AIR, BILA MENGGUNAKAN ALSD2 KITA AKAN LIHAT TERLALU CEPAT KGNYA TURUN, ADA YG SAMPAI 15KG SEMINGGU! AIR YG BYK DALAM BADAN ADA LAH TIDAK BAIK, KERANA IA JUGA BOLEH MENYEBABKAN JANGKITAN KUMAN DAN SESAK NAFAS. (BERCAKAP MELALUI PENGALAMAN MAK SAYA)

2) MINGGU KE 2 - PADA MINGGU KEDUA ALSD2 MULA MEMECAHKAN LEMAK TEPU TANPA MENGGANGGU OTOT2. BUKAN LA SATU PERKARA YG MUDAH NAK PECAHKAN LEMAK YG DAH BERKURUN BERKUMPUL DALAM BADAN KITA NI. IA AKAN MENGAMBIL MASA BERMINGGU2. TP DGN ADANYA ALSD2, PROSES ITU AKAN DAPAT DIPERCEPATKAN LG INSYAALLAHHH...

3) MINGGU KE 3 - PADA MINGGU KETIGA LEMAK TEPU DAN LEBIHAN AIR ITU AKAN DIBUANG SECARA BERPERINGKAT2. INI ADALAH SUPAYA BADAN KITA TIDAK MENGHADAPI SATU KEJUTAN. BAYANGKAN LA BILA DAH LAMA GEMUK TIBA2 NAK JD KURUS (MACAM ORG PINDAH RUMAH LA, BUKAN SENANG NAK ANGKAT SEMUA BARANG KELUAR RUMAH, MESTI MENGAMBIL MASA KAN LOL). DAN PADA MASA INI LAH ALSD2 MEMAINKAN PERANAN PENTING BILA SEGALA VITAMIN2 DIGANTI BALIK KEPADA APA YG HILANG DARI BADAN KITA.

4) MINGGU KE 4 - PADA MINGGU KE 4 NI LAH KITA BIASA MELIHAT PERUBAHAN KETARA KEPADA PENGUUNA ALSD2, BADAN LANSING, KULIT CERAH,BERSERI DAN CANTIK. MANA TAKNYA KEBANYAKAN TOXIN DAN LEBIHAN AIR TELAH DIBUANG. LEMAK2 PULA TELAH DIGANTI DGN OTOT PEJAL, SUPAYA LEMAK TEPU TIDAK SINGGAH UTK BERTAPAK DI SITU LG LAIN KALI.

OLEH SBB ITU LA KEBANYAKAN PENGGUNA ALSD2 YANG TELAH MENGGUNAKANNYA PALING KURANG SEBULAN (IAITU PAKEJ LENGKAP) AKAN SUSAH UTK MENJADI GEMUK SEMULA. OTOT2 MEREKA TELAH MENJADI PEJAL, LAIN PERKATAAN BIASA ORG SEBUT IALAH, DAH JADI FIT!!!

beberapa testimoni pengguna alpha lipid s2

2010-2012

ni la zaman dulu dan sekarang...berubah ke?mcm tak berubah

keistimewaan ipoh 2

tak abes lagi law nak cite pasai ipoh ni...
ok now after we all sampai homestay..ktowg kne bersiap2 utk ke night trail pulak..
best jgk la night trail ni..moh kite salan2 di malam hari..
ok tempat yang kitowg nak tuju adalah di gerbang malam..cewah cm retro zaman p ramlee lak an.
1st tyme dgr cm nak joget malam pesta muda mudi plk..hehehe..(naty ado keno sembur ngn lecturer t)
jom sya bwk kowg ke gerbang malam..ape je ade kat sne ek?? scroll down please....

ni bdk2 yg semangat nak g night trail..law slah tfsir ley dgr  naik train!!hahaha

ni la gerbang malam..mcm pasar malam la sbnrnye..tiap2 malam ade  kat  area jln tahwil azar

ok ni dia budak2 y perasan jd datin..

night trail..cantik penuh ngn lighting

igt kan nak jalan2 shj tp terbeli jgk..tak thn tgk hrge baju itu..dan cntik sgt2..hahaha..klau kowg nak jalan2 kat gerbang mlm ni..sediakan la $$$..baru la rase cm tak terkilan dtg iph ni..=))

after jln2 kat gerbang malam,kitowg g kat kinta river..da macam di ict plak..huhu

kat kinta river ni terdapat history tin mining and kawasan bersejarah yg lain..sya tak sempah kaji lagi la tempat ni..hehehe..

kepagian esoknya, ktowg g kat memory lane..terletak di jalan horley..memory lane ni bukan jual2 cm kat pasar malam ni..lain skit..ape yg dijual agak2 nye,jom kite scroll down lagi tgk gmbr2 nye..ayoh

eh brg2 antik la..still ade lagi??

eh duit syiling lame2 pn ade..\



k da penat jalan-jalan kita pegi kat tempat yg menarik plak..which is  panglima lane..di situ tempat concubine crik makan taw..hahaha..sape berani ke sane sowg2??

ni la jln ke panglima lane. skg panglima lane dlm renovation

tq to delfia ria sbb jd model sya..hehhehe

keistimewaan ipoh

asalamualaikum sume..
as usual sya nak cite pasal ipoh ni..
ape yg special about ipoh...ok jom sya cite ye..
as we all know ipoh is the 3rd city after penang and KL..
it has its own characteristics..as we can see there, it has some background history..

ok, let me introduce u what is special about ipoh..
nak ke ipoh ni mengambil mase slme 10 jam jgk la..
sya dlm bas asyik la bgun tdo bgn and tido jew..tapi tak smpai-smpai jua..
ktowg of cos mengunakan lebuhraya utara selatan..sebb sya n da gang from johor nak g wat site visit..

so kali ni site visitnya di ipoh...
kali pertama dtg ipoh ni..org kate mcm rusa masuk kampung jugak la..tapi tak la macam rusa pon
yg cntik nye kat ipoh ni sbb ade skyline of buildings + gunung ganang skali..
yela..slu sya g bandar kat kl uw penuh ngn buildings je tapi kat ipoh ni tersgt2 la special nye..ade gunung2 limestone lagi uw..cantik sesangat

so 1st day kitowg go to Majlis bandaraya ipoh(MBI)..kat sne kitowg ade talk sikit with puan hana.

our president in da class tga bg ucapan  terima kasih

then after talk tu kitowg g lunch kat old town of ipoh..huhu..makan kat area birch clock tower..sgt cntik clock tower tu u know..hahaha..

birch clock tower~mcm kat belgium tak??

after lunch ktowg menruskan pengembaraan di old town ,new town and green town of ipoh..eh lupe plak nak tunjuk kat kowg plan ipoh..

hah that area la sya ckpkn uw..

ipoh ni terbhgi kpd 3 ye kgkawan..tgk dlm ipoh 2 dia da bhgikan kawasan2 nye..tyme ni ktowg sume especially kaum pompn n non muslim melantak lunch kat area blue color uw..kat old town.

pavlova soooo delicious

salam sume..
hari ni sya nak share skit care2 nak buat pavlova,,
huhu..smlm sya ta dpt buat..jadi nye cm ta puas hati lew..
then mlm tu juge drive kete g kedai ke kedai but tak jumpe whipped cream..hoho
susah jgk na crik mende 2..even supermarket terdekat pon tak jual
lastly sya drive car g mydin mlm2 gitu..semate2 nak crik whipped cream 2..
then sya mlm itu jua buat ngn ditemani oleh akak terchenta..ngntuk2 mate dia tunggu sya..hehe
tq kak mira kusayang..pasni dia da nak kawin tak ade sapo la nak teman aku kek dapor tuuuhh...

k2 before sya panjang lebar merepek, sya nak kongsi care2 or hands on buat pavlova yang digilai ramai org di abad ini..

firstly kowg sume kne la sediakan bahan2 utuk buat kek 'marigue'
ok mula2

bahan-bahan A

• 4 biji putih telur
• ½ cawan pula kastor
• ½ sudu teh esen vanila
• 1/2 sudu teh cuka masakan
• 1 sudu besar tepung jagung

bahan topping

• 1 cawan ( 240 ml ) whipping cream(yg susah nak crik=.=)
• ½ sudu teh esen vanila
• 1½ sudu besar gula halus ( pilihan )
• buah2 yg masam ikut citarasa (kiwi,strawberry,berry,mango n etc)

care2nye nak buat..tak sompat nak ambil satu persatu..kowng tgk kat link ni eh..step by step

hehehe supaya kowg npk lagi cmne dowg demo masak ye..

ni la hasil decoration ku..huhuhu

yg ni akak aku nye deco

hehe..mane satukah pilihan anda n citarasa anda..deco topping ni bergantung pada kekreatifan seseorng..hee selamat mencuba suma...byeeeeeee

app baru..its called muzy.com

hai2 sume..sihat tak?

klau tak sihat makan ubat..kalau sihat senyumlah..heee

ok hari ni sya nak cter pasal app baru pulak...heheeee...smlam kan sya puas berwbcam..

skg sya aja pulak cmne nak simpan gmbar2 yg kowg dok berwebcam dpn lappy

uw..huhu..

yela mesti kowg taknak simpan all the memories dlm fb or twitter kan..dah byak tataw nak bukak yang mane satu..hahaha..lagi pon skg fb da tukar lagi..makin menyusahkan orang =.=..

so law kowg nak upload byak2 g la kat muzy.com..hee..ni ala2 instagram jgk la..tapi utk webcam nye ssesuai la kowt..bagi penggemar n tegar ngn photography mgkin dowg pham la..selain menupload gambar sendiri..kite ley share2 dgn org lain.

boley dpt aspirasi baru dgn tgk gambar2 kat situ..

so ape tunggu lagi..marila berwebcam..sya baru je buat ni..hihihi

anda bile lagi??

what girls' need?

\

 facial foam
need to rinse all dirt in our  faces

foundation

protect our skin from uva and uvb of the sunlight

compact powder

to smooth your face so that our faces look so soft..=))

lip balm

It can change your texture of lip within 14 days

eye liner

give an effects of attraction to your eye.

the effects

perfume

give a scent to our body..

doa utk mendapatkan ilmu,ketenangan,taqwa dan kesihatan

"Ya Allah,kayakanlah aku dengan ilmuMu,hiaskanlah diriku dengan kelembutan,muliakanlah diriku dengan takwa dan elokkanlah diriku dengn kesihatan."

malam terakhir site visit

ktowg ade briefing malam tu ngn dr jamil.mlm tu just present sketches yg ktowg npk kat site

ktowg sume ade 18 org..so kitowg present ape2 la yg patut n yg dikehendaki oleh dr jamil..keesokan harinye kitowg berkemas2 tok balik rumah aka utm.before masuk tdo kitowg wat unggun api beramai2..ahahaha..

hehe..law taw siapakah kami??

packing tyme..tok bertolak ke utm..mke masing2 mengntuk gle

like this

ni lagi

depan chalet2

bdk2 smgt bergambar. n kucing y bername MJ

balek2..

say gud bye to tg bidara..nice journey wlapun melaka 2 kecik tp cm lame je perjalanan 2..sgt penat..k bye