BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Saturday, February 2, 2013

top 10 makanan di malaysia yg boleh menggemukkan

yess..this is true bebeh..
sya baru taw..patotla sblum ni kawan sya kate klaw hang nak diet jgn makan nasi lemak..ternyata nasi lemak pon kategori menggemokkan.
jom kite cekidaoottt ape makanan 2...jom2

Carta no 1...

cube hangpa sume teka??

jeng3x
roti canai kat kedai mamak weyh..

oit2 sedap kot ni pagi2 mentekedarah roti canai..
           hangpa suma taw dak 1 roti canai ni bp kalori yg ade..300kcal..mak oii smpai ratus ratusan ni..tu baru hangpa makan 1. ada yg melantak smpai 2-3 kpg..mak oii smpai 600-900 kcal. hadoi mane tak gemuk org2 malaysia ni..termasuk la sya skli..kdg2 makan tak igt dunia.  

                                      Carta ke-2


nasi lemak..nasik lemak..

Nasi lemak banyak sedap..
uish terliur tgk nasik lemak ni...-.-
haa..hang caya dak??kepada penggemar nasik lemak diharapkan anda sedar sebelum terlambat..huu, sya pon minat jugak..kalau balik rumah..ayah suke bli nasik lemak..makan sedap2..pastu tgh hari makan lagi..patot la bdn pon macm di pam2 la ni..hahahaha...puas diet, padahal makan sume maknn yg menggemokkan..dlm 1 nasi lomak ni terdpt 300-450 kcal..bygkan baru nasik blom lauk pauk lagi..kalau dicampur suma mau dkt 600 kcal..

Carta ke-3


fast food

yg ni sya ta nak ckp byak la..sebab mg da lame dah isu ni..dr sya kecik smpai da besar ayik isu yg sama je..u all pon taw kan mc D,KFC n etc.yg ni jgn la dok slu makan coz dlm nye terdapat 900 kcal..bykkan tubuh kte pon perlu dlm 1000 kcal lebih je..bygkan anda makan pagi petang siang n malam..mau badan mcm belon nty..klau tak caye try lew..ade brani??hehehehe.kita ni tak yah la ikut mt saleh sgt.dowg 2 makan bnda2 ni sbb kat sne sejukkkkkkk, perlukan lemak tok insulate body dowg.kita kat sini da la panas..simpan lemak buat ape?heee



Carta ke-4


Local fast food (mamak)

Suma my fevorita..nsi goreng, mee goreng mamak,maggi goreng..benda2 ni sume dlm anggaran 500 -600kcal..aiyoh, boleh makan tp u all taw la. dowg ni suke bagi mknn macam menggunung.punya la byk..sya ni jenis suke abiskan makanan and tak suke bazir..tak kirela bp byk letak dalm pinggan mesti licin punya..member sya pon terkejut beruk..hahaha..dulu sya jenis tak kesah org nak ckp ape..but after sya timbang tare berat badan..homaigood..this is not good for your future sya..not good..so from now on..i must(wajib),control all my diet esp my pemakanan..hehehehe..



Carta ke 5


Donut!!!what pasni mesti tak dpt makan donut kat J.Co..wuwuwuwu


haish..tak ley nak ckp lagi..sedih2..
1x donut biase equal to 200kcal la..cmne kalau yg dlm box 2 ade 12 donut..kali kan lah sendiri..beribu riban la kalorie nye..huhuhu..


Carta ke 6


pisang goreng..
ini sudah jdi trend kat msia..petang2 mesti nak pekena pisang goreng..tea time la..hehehe..1x pisang goreng = 90kcal..bygkan ande makan bp byak pisng goreng..hahahaha..

pisang goreng panas2


Carta ke 7

minuman bergula



haa tgk la kcal yg diterangkan dlm gmbar 2..cuma nak bg taw 1 tin minuman bergula bersamaan 150 kcal..kalau da hari2 melantak air gula..jwbnye masuk hosp n dpt kencing manis..this is true dah jadi kat my brother..penggemar setia air manis..smpai dia dah disahkan ade kencing manis..bygkan baru umur 25 thun..haish penyakit tidak mngenal usia..


Carta ke 8

ais krim..
yess sya mg gile ais krim..sgt gile..huhu..but sume maknn yg sya suke tak mnyebelahi sya..ok i akan kurg2kan..huhuais krim tinggi lemak n gula plus2 kcal..huhu.. 2 scoop ais rim pon da 380 kcal..huhu..bygkan abes satu bekas..oii..gemok n debab la nt.




Carta ke 9

kuih muih


tak mo ckp byak lagi..anggaran 1 kuih= 120kcal

Carta ke 10

tak lain tak bukan adalah makanan seharian kite ye kwn2, makcik2 ,pakcik2, adik2 dan seangkatan dgnnya..

Nasi!!!

 
yess nasi..bukan tak leh makan lgsung but must dlm kuantit yang sedikit ye..ambil segenggam or less than that..1 genggam(bukan gangnam nye)=150 kcal..makan lah dgn berpada-pada..

makanan2 yg disenarai kat atas ni bukan tak ley makan langsung but if sape2 nak diet tidak la digalakkan mengambil makanan ini dalam kuantiti yg melampau2 byak nye..just nak merasa tu boleh la ..(sedapkan hati sendiri) =P.
okla harap tips kali ni dpt membantu korg ye..
Jom sihat bersama2
disamping itu senaman amat penting untuk mempercepatkan metabolism kowg utk kurus dgn jayanya..daa 
gud nite everybody..


sumber info dr Kevin Zahri     






Friday, February 1, 2013

tips for today


INILAH TIPS AGAR TIDAK DENDAM 

(jangan lupa berbagi/share agar manfaat berlipat banyak)

Berikut adalah sejumlah kesadaran yang dapat kita hadirkan dalam hati kita saat seseorang telah berprilaku buruk kepada kita, agar tidak ada dendam yang berkembang dalam hati.

1 - Ingatlah bahwa perbuatan orang itu kepada kita tidak keluar dari kehendak Allah. Allah menginginkannya itu terjadi dan ada hikmah dibalik itu.

2 - Ingatlah dosa-dosa kita. Karena tidaklah keburukan menimpa kita melainkan karena sebab dosa-dosa kita. Sibuklah dengan tobat dan istighfar, dari pada sibuk mencela dan mencari-cari cara untuk membalasnya.

3 - Ingatlah pahala yang sungguh besar bagi orang yang mau memaafkan dan bersabar. “Barangsiapa yang memberi maaf dan melakukan kebaikan, maka pahalanya di sisi Allah.” (QS. Asy Syuuraa: 40)

4 - Ingatlah bahwa memaafkan dan berbuat baik akan membuat hati kita bersih dari keinginan-keinginan buruk, hasad dan dendam. Dengan itu hati akan merasakan kelezatan yang jauh lebih lezat dari kelezatan melampiaskan dendam.

5 - Ingatlah bahwa dendam akan membuat jiwa menjadi hina, sedangkan memaafkan akan membuat jiwa menjadi mulia. “Tidaklah Allah menambah kepada seorang hamba dengan sikap memaafkan melainkan kemuliaan” (HR Muslim)

6 - Ingatlah bahwa balasan yang kita akan dapatkan sesuai dengan perbuatan yang kita lakukan. Kita pun pasti pernah berbuat zalam dan dosa. Jika kita memaafkan, Allah pun akan memaafkan kita.

7 - Ingatlah bahwa menyibukkan diri dengan dendam akan menghabiskan waktu dan membuat hati menjadi tidak fokus. Sehingga banyak hal-hal bermanfaat kita lewatkan. Maka jangan sampai musibah lebih besar menimpa kita.

8 - Ingatlah bahwa Rasulullah tidak pernah sekali pun dendam karena urusan pribadinya. Jika itu terjadi kepada orang yang paling mulia, bagaimana dengan kita?

9 - Ingatlah bahwa sabar adalah setengah dari keimanan. Jika kita bersabar, maka kita berarti sedang menjaga keimanan kita.

10 - Ingatlah bahwa dengan bersabar berarti kita telah mengalahkan dan mengendalikan jiwa kita. Karena jiwa yang tidak dapat kita taklukan akan mengajak kita pada kebinasaan.

11 - Ingatlah bahwa jika kita bersabar, maka Allah pasti akan menolong kita.

12 - Ingatlah jika kita bersabar, maka itu akan menjadi sebab orang yang telah berbuat zalim kepada kita menyesal dengan tindakannya, malu dan bisa jadi malah mencintai kita, setelah sebelumnya membenci kita. “Balaslah keburukan itu dengan yang labih baik, maka tiba-tiba orang yang tadinya antara kamu dan dia ada permusukan, menjadi seolah-olah seperti teman yang dekat.” (QS. Fushilat: 34)

13 - Ingatlah bisa jadi jika kita membalas perbuatan buruknya kepada kita, hal itu akan membuatnya semakin bertambah buruk.

14 - Ingatlah bahwa orang yang biasa mendendam, ia pasti akan terjerumus pada kezaliman. Karena jiwa sulit untuk berbuat adil.

15 - Ingatlah bahwa kesabaran itu akan menjadi penggugur dosa kita atau pengangkat derajat kita. Dan itu tidak akan kita dapatkan jika kita tidak bersabar dan melampiaskan dendam.

16 - Ingatlah bahwa sabar dan tidak membalas adalah kebaikan yang akan melahirkan kebaikan yang lain, dan kebaikan itu akan melahirkan kebaikan lagi dan begitu seterusnya. Karena diantara balasan kebaikan itu adalah kebaikan berikutnya.

[Disarikan dari risalah "Qaa`idatun fish shabri" Karya Syaikhul Islam Ibnu Tamiyyah -rahimahullah-, "Jaami'ul Masaa`il" vol. 1, hal. 177-181]

Ustadz Abu Khaleed Resa Gunarsa, Lc. 

Friday, January 25, 2013

maulidur rasul

salam sume..tibe2 rase sayU dlm hati ni..
terigt zaman sekolah dulu..tyme ade maulidur rasul..mesti students dikumpulkan n start berarak..
rase macam nak putar kan mase untuk menikmati kenangan berarak bersama kawan2 sempena maulidur rasul..

semalam  dapt tgk kat tv je org tgah berarak..huu..
rindu nak selawat ramai2..huhu..

Dikesempatan ini juga sya nak cerita sikit mengenai Nabi Muhammad SAW kita supaya kita tidak lupa akan sejarah Rasullulah:-



7 Hari menjelang kewafatan Rasullullah SAW


Minggu, 4 Rabi'ul Awwal 11 H (Seminggu sebelum wafat)

Rasulullah baru saja kembali dari ziarah maqam para sahabat (baqi '), ketika Jibril menemui Beliau dan mengajukan dua pilihan. Apakah Rasulullah menginginkan dunia dan segala isi kandungannya, atau bertemu Allah SWT? Dan Rasulullah Saw memilih pilihan kedua.

Setibanya di rumah, Aisyah ra. menyambut Rasulullah seraya berkata: "Wahai Rasul, kepalaku pusing". Rasulullah-pun tersenyum, "Demi Allah wahai isteriku, kepalaku juga pusing sekali". Lalu Rasulullah bertanya kepada Aisyah sambil bersendagurau, "Apa yang menjadi beban fikiran, bila engkau meninggal duluan sebelum aku?"

Sambil bersenda mesra Aisyah menjawab, "Demi Allah, jika demikian wahai Rasulullah, Engkau tinggal kembali ke isteri-isterimu yang lain". Rasulullah tersenyum mendengar jawapan Aisyah, dan Beliau tidur pada malam itu dalam keadaan sakit. Inilah permulaan sakit Rasulullah yang menyebabkan wafatnya beliau.


Rabu, 7 Rabi'ul Awwal 11 H (Lima hari sebelum wafat)

Seperti biasa Rasulullah mengunjungi isteri-isterinya secara bergilir. Dan setibanya di rumah Maimunah ra, sakit Beliau tiba-tiba bertambah parah. Lalu Rasulullah memanggil isteri-isterinya untuk berkumpul, lalu meminta izin agar boleh dirawat di rumah Aisyah ra. Keadaan Rasulullah semakin parah, beliau terpaksa dipapah oleh Fadhil bin 'Abbas dan Ali bin Abi Talib menuju ke rumah Aisyah, sedang kedua kaki Beliau sudah tidak boleh menapak tanah.


Khamis, 8 Rabi'ul Awwal 11 H (Empat hari sebelum wafat)

Rasulullah meminta dibawakan untuknya tujuh bejana berisi air dari tujuh telaga yang berbeza. Dalam posisi duduk, Rasulullah dimandikan dengan air tersebut. Kerana merasa pusingnya agak berkurang, Rasulullah keluar dan berkhutbah di hadapan umatnya. Dan pada hari itu juga, Rasulullah masih sempat solat maghrib berjamaah bersama para sahabat.

Itu merupakan khutbah terakhir Rasulullah, dan solat terakhir beliau bersama para sahabat dan pengikutnya.


Minggu, 11 Rabi'ul Awwal 11 H (Satu hari menjelang wafat)

Rasulullah membebaskan semua hamba sahayanya, dan menghebahkan seluruh peralatan perangnya kepada kaum muslimin. Tidak ada yang tersisa dari harta Beliau kecuali disedekahkan semuanya.


Isnin pagi, 12 Rabi'ul Awwal 11 H (Hari wafatnya Rasulullah)

Ketika kaum muslimin sedang menunaikan solat subuh berjemaah, dan Abu Bakar ra bertindak sebagai imam. Rasulullah membuka pintu rumahnya yang bersebelahan dengan jamaah solat. Rasulullah tersenyum melihat para sahabatnya mendirikan solat. Beliau teringat perjuangan menyebarkan Islam yang telah beliau tempuh bersama para sahabatnya itu selama 23 tahun.

Abu Bakar dan sebahagian jamaah sedar kalau Rasulullah sedang memperhatikan mereka di depan pintu rumahnya. Nyaris saja Abu Bakar melangkah mundur sebagai isyarat agar Rasulullah mengimami mereka, namun Rasulullah berkata, "Teruskan solat kalian .." Rasulullah tersenyum dan menutup kembali pintu rumahnya.

Itu adalah kali terakhir para sahabat melihat Rasulullah sebelum beliau wafat. Dan juga kali terakhir Rasulullah melihat para sahabat, dan saat itu mereka dalam keadaan sedang solat.


Isnin, waktu dhuha, 12 Rabi'ul Awwal 11 H (Hari wafatnya Rasulullah)

Fatimah ra., Puteri Rasulullah saw mendatangi beliau, dan duduk di sebelah kanan Rasulullah. "Selamat datang wahai puteriku" Sapa Rasulullah. Lalu beliau membisikkan sesuatu kepada Fatimah, seketika Fatimah menangis. Rasulullah membisikkan untuk kedua kalinya, dan seketika itu pula Fatimah tertawa.

"Apa yang dikatakan Rasulullah saw kepada kamu?" Tanya Aisyah ra.

"Pertama, Rasulullah membisikkan kepadaku; 'Bahawa Malaikat Jibril biasanya menemuinya sekali dalam setahun untuk membacakan ayat-ayat Al-Qur'an. Namun, tahun ini Jibril dua kali menemuinya. Ini mungkin petanda ajalnya sudah dekat '. Makanya aku menangis ". Jawab Fatimah Ra.

Lalu Fatimah melanjutkan, "Yang kedua, Rasulullah menanyakan, 'Apa kamu bersedia menjadi yang pertama dari keluargaku yang akan melanjutkan perjuanganku? Atau bersediakah engkau menjadi 'Ibu bagi orang-orang yang beriman' (ummahatulmukminin)? '. Dan aku tertawa haru mendengar soalan itu ", tuntas Fatimah ra.

Ini adalah dialog terakhir antara Rasulullah dengan putri tercintanya Fatimah Ra.


Isnin, saat-saat wafatnya Rasulullah, 12 Rabi'ul Awwal 11 H

Di saat-saat terakhir, datang Abdurrahman bin Abu Bakar (Abang dari Aisyah ra) dan ia membawa siwak (kayu yang biasa digunakan untuk membersihkan gigi). Aisyah melihat Rasulullah memperhatikan siwak tersebut, dan lewat isyarat isterinya tahu Beliau seperti ingin bersiwak ketika itu. Lalu Rasulullah duduk bersandar di pangkuan Abdul Rahman. Aisyah ra. langsung tanggap dan meminta siwak dari Abdurrahman agar diberikan kepada Rasulullah, dan bersiwak adalah pekerjaan Rasulullah yang terakhir sebelum menemui ajal.

Setelah selesai bersugi, Rasulullah memandang ke atas, dan bibir beliau berkomat-kamit pelan hingga Aisyah ra mendekatkan wajahnya dan mendengar Rasulullah berdo'a;


مع الذين أنعمت عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين, أللهم اغفرلي وارحمني والحقني بالرفيق الأعلى .. أللهم الرفيق الأعلى .. أللهم الرفيق الأعلى .. أللهم الرفيق الأعلى ..


Ertinya:

"Sebagaimana orang-orang yang telah Engkau beri nikmat dari golongan para Nabi, orang-orang yang jujur, para syuhada dan para shalihin. Wahai Allah, ampunilah dosaku, sayangilah aku, dan pertemukan aku dengan-Mu (Kekasihku Yang Maha Tinggi). Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi .. Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi .. Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi ..

Setelah membaca kalimat di atas, Rasulullah membasuh wajahnya dengan air yang terdapat di sisi beliau, dan kembali melafadhkan;


إن للموت لسكرات .. أللهم الرفيق الأعلى .. أللهم الرفيق الأعلى .. أللهم الرفيق الأعلى ..


Ertinya:

"Sesungguhnya kematian itu akan menghadapi 'sakaratulmaut', Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi .. Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi .. Wahai Allah, Kekasihku Yang Maha Tinggi .. "

Pada saat malaikat ingin mencabut nyawa Baginda, Baginda masih memikirkan umat-umatnya. Ummati! Ummati! Sampai begitu sekali sayang Rasulullah pada kita.
Lalu Rasululllah-pun menghembuskan nafas terakhirnya ..


Anas bin Malik mengisahkan, "Tiada hari yang paling indah dan cerah selain hari kedatangan Rasulullah saw. ke Madinah. Dan tiada hari yang lebih mendung dan muram daripada hari ketika Rasulullah saw. wafat di Madinah ".

kewafatan rasullah



Wafatnya Rasulullah SAW sangat mengejutkan kaum Muslimin yang sedang berada di dalam masjid. Sebab, pagi harinya mereka melihat Nabi SAW menunjukkan tanda-tanda kesembuhan.

Setelah mengetahui hal itu, Umar segera ke tempat disemayamkannya jenazah Rasulullah. Ia tidak percaya bahawa Rasulullah sudah wafat. Ketika dia datang, dibukanya tutup wajah beliau. Ternyata beliau sudah tidak bergerak lagi.

Umar menduga bahawa Nabi sedang pengsan, tentu akan siuman lagi. Mughirah meyakinkan Umar atas kenyataan yang pahit ini, namun Umar tetap berkeyakinan bahawa Rasulullah tidak wafat. Oleh kerana itu Mughirah degil dan berkata kepada Umar, "Engkau dusta!"

Kemudian Umar keluar ke masjid sambil berteriak, "Ada orang dari kaum munafik yang mengira bahawa Rasulullah SAW telah meninggal dunia. Tetapi demi Allah, sebenarnya dia tidak meninggal, melainkan ia pergi kepada Tuhan, seperti Musa bin Imran. Ia telah menghilang dari tengah-tengah masyarakatnya selama 40 hari, kemudian kembali lagi ke tengah mereka setelah dikatakan dia sudah mati. Sungguh, Rasulullah pasti akan kembali seperti Musa juga. Orang yang menduga bahawa dia telah meninggal, tangan dan kakinya harus dipotong! "

Teriakan Umar yang kencang dan berulang-ulang ini didengar oleh kaum Muslimin di masjid. Mereka pun kebingungan. Mereka kemudian mengerumuni Umar, mempercayai pendapatnya, bahawa Rasulullah tidak meninggal.

Tiba-tiba Abu Bakar Ash-Shiddiq datang. Ketika dilihatnya kaum Muslimin dalam keadaan demikian, dan Umar sedang berpidato, ia tidak berhenti lama-lama di tempat itu melainkan terus ke rumah Aisyah tanpa menoleh lagi.

Ketika masuk ke rumah anak perempuannya, dilihatnya Nabi di salah satu bahagian dalam rumah itu sudah diselubungi burd hibara (kain buatan Yaman). Abu Bakar menyingkap selubung itu dari wajah Nabi dan menciumnya sambil berkata, "Alangkah indahnya di waktu engkau hidup, alangkah indahnya pula di waktu engkau mati. Demi ibu-bapaku, maut yang sudah ditentukan Allah kepadamu sekarang sudah sampai kau rasakan. Sesudah itu takkan ada lagi maut menimpa kamu. "

Sesudah itu, Abu Bakar keluar. Ternyata Umar masih bercakap dan meyakinkan orang-orang bahawa Muhammad SAW tidak meninggal. Orang banyak memberikan jalan kepada Abu Bakar. "Sabar, sabarlah Umar!" kata Abu Bakar, setelah ia berada di dekat Umar. "Dengar!"

Tetapi Umar tidak mau diam dan juga tidak mahu mendengar. Ia terus saja bicara. Abu Bakar menghampiri orang-orang itu seraya memberi isyarat, bahawa dia akan bercakap dengan mereka. Setelah mengucapkan puji syukur kepada Allah Abu Bakar berkata, "Saudara-saudara, sesiapa mahu menyembah Muhammad, maka Muhammad sudah meninggal. Tetapi barangsiapa mahu menyembah Allah, maka Allah selalu hidup dan tak pernah mati."

Kemudian Abu Bakar membacakan firman Allah, "Muhammad itu tidak lain hanyalah seorang rasul, sungguh telah berlalu sebelumnya beberapa orang rasul. Apakah Jika dia wafat atau dibunuh kamu berbalik ke belakang (murtad)? Barangsiapa yang berbalik ke belakang, maka ia tidak dapat mendatangkan mudarat kepada Allah sedikit pun, dan Allah akan memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur. " (QS. Ali Imran: 144).

Setelah didengarnya Abu Bakar membacakan ayat itu, Umar jatuh tersungkur ke tanah. Kedua kakinya sudah tak dapat menahan lagi, setelah ia yakin bahawa Rasulullah memang sudah meninggal dunia. Adapun orang banyak-yang sebelumnya sudah terpengaruh oleh pendapat Umar-begitu mendengar bunyi ayat yang dibacakan Abu Bakar, langsung sedar. Seolah-oleh mereka tidak pernah mengetahui bahawa ayat ini pernah turun. Dengan demikian segala perasaan yang masih ragu-ragu bahawa Rasulullah SAW sudah berpulang ke rahmat Allah, boleh dihilangkan.

Sumber Sejarah Hidup Muhammad oleh Muhammad Husain Haekal

Saturday, January 12, 2013

hai 2013...ok sya terlewat


hey 2013...welcome to my life..huhu..
sdr tak sdr dah tua da sya ni..=)
makin lame makin lanjut usia..huhuhuhuhu...
ok ape agak2nya azam kowg tahun ni..of coz la nak yg terbaik dop..huhu..
setiap org mesti nak yg terbaik dlm hidup..
huh..sya nak cpt2 habis study and built a new life ngn org tersyg..huhu..
nak happy kan my parents..=))..nak senangkan dowg..hopefully im not late
sya nak jd anak yg baik utk dowg..
as long as dowg happy sya pon hapy juga...
itu sje entry utk kali ni..

Friday, December 28, 2012

jerawat= stress

slm sume..
haish jerawat2 ka muka semakin menjadi2 skg ni..huhu..
makin lame makin merebak ke seluruh muka..ini akibat dari kerja yg tak cukup rehat..sbgai mahasiswa rht yang cukup amatlah susah..ini kerana dgn assignment yg berlambak2 nye..mane nak rest ye dak..
ok la saje nak cite2 pasal jerawat ni..so kat sini terdapat tips2 penjagaan wajah..ececeh muka sudah nak wajah2 bagai..

Tips Penjagaan Wajah Anda

1. Minum air kosong sebanyak 8 - 10 gelas sehari untuk mengekalkan kelembapan kulit. Kalau nak minum lebih daripada 10 gelas sehari pun boleh. :D

2. Sebelum tidur, basuh muka anda dengan air bersih. Kotoran dan bakteria yang tak dibersihkan tu boleh menyebabkan kulit berjerawat dan timbulnya garis penuaan pramatang.

3. Jangan lupa juga cuci muka anda sebelum beriadah ataupun bersenam. Kalau berpeluh nanti, ia akan mengurangkan jumlah kotoran serta bakteria yang terkumpul.

4. Amalkan 3 langkah penjagaan kulit muka. Pertamanya, cuci muka dengan air suam dan gunakan pencuci yang berasaskan glycerin. Lepas cuci muka, gunakan penyegar (toner) dan disusuli dengan pelembap.

5. Pastikan anda melindungi kulit daripada sinaran matahari sebaik mungkin.

6. Akhir sekali, jika anda mengalami masalah kulit yang serius, berjumpalah dengan pakar kulit atau dermatologis. Dapatkan khidmat nasihat tentang apa yang patut anda buat...(yg ni la payah skali..aka malas nak gi ok)



TIPS 
 untuk menghilangkan jerawat. Jangan biarkan JERAWAT menguasai muka anda.. ♥♥♥


Jika ada jerawat dimuka anda, jangan SENTUH!!!!
Bunyinya kedengaran mudah, tetapi tahukah anda kajian mendapati manusia menyentuh mukanya sendiri berkali-kali dalam sehari dan majoriti daripada sentuhan adalah tanpa sedar? Antara sebab kita menyentuh muka kita adalah untuk menggaru, mengusap, mengelap peluh, memegang bibir atau hidung dan banyak lagi.

Mengapa? Tangan adalah anggota utama perhubungan kita dengan dunia di sekeliling kita. Malangnya dunia persekitaran kita tidaklah bersih. Peluh, daki dan minyak (yang membawa bersama mereka bakteria dan virus) tersebar melalui permukaan yang kita sentuh seharian seperti tombol pintu, pemegang sinki, alat tulis yang dikongsi dan banyak lagi.

Oleh kerana sentuhan pada kulit muka sendiri hampir mustahil untuk dielakkan, langkah terbaik adalah memastikan tangan dibasuh secara kerap sepanjang hari.

Perkara PENTING sekali, jangan PICIT jerawat anda kerana bakteria senang merebak apabila 'air' jerawat anda terbias ke muka anda. Confirm jerawat akan tumbuh di tempat berhampiran.






ur pimples n ur face


picture 1 tu, adalah contoh kulit yg selalu di usik ye..anda pilih la nak muke macam mane..huhu..by the way muke sya pon da teruk kot..puncanya suka sgt picit jerawat..skg ni dalam proses nak pulih..huhu..alhamdulillah skg ni scars da mulai berkurang..sya pakai benda murah je.. nak taw ape dia??



di samping itu sya amalkan makan vit c untuk memulihkan jerawat yg bersarang dalam kulit...
KILL UR PIMPLES NOW!!ade tak org buat kempen jerawat ek??kalau ade sya nak join..hahahaha..
k la bye2


Wednesday, December 5, 2012

muka berjerawat time stress..

sape ada masalah muka berjerawat time seteresss??
jerawat mmg dah melampaui batasan..setiap kali bile sya bz nak wat assignment yg melambak2 uw.tyme tu jugakla jerawat berlumba2 naik ke muka..huhu..bukan baru sehari dua kne..tiap kali 
nak ujung2 sem time keje melambak2..adoii,jgn la macam ni muka..tak nak kawan la..
macam2 produk da pakai tapi tak berkesan jua..
akhirnya kawan sya ni syorkan pakai bedak kulit raambai..eh ape 2 bedak kulit rambai?
tataw plak kulit rambai pon ade bedak..hehehe..

kalau uoll nak taw rahsia kejelitaan cek mek kelate ni..dowg gune bedak herba ni la..tepek2 di muka.
sebb tuh kulit dowg halus dan mulus..kalau tak percaye lagi hang try la pakai bedak rambai tu.
ade di jual dalam pack kat kedai jamu2 ..
insyaallah, dgn memakai secara kosisten, jerawat tak berani nak naik..kulit pon halus and mulus..gebuss  gitu uoll..



Sunday, December 2, 2012

mslh berat bdn semakin meningkat?

slm sume..saje sya nak share info ni..cerita ni da lama jgk. tapi sya saje je nak crita..
masalah berat bdn ni selalu lah menjadi bahan utama untuk dicerita di malaysia ni..
obesiti mg la npk comel tp ia jgk mengundang kemudaratan pada diri..
rakyat malaysia ni suka bno makan byk2 termasuk la sya ni..pantang npk makanan mahu je rase..walaupun perut tu da nak meletop thp gaban..hahaha.

mak2 kita kate dulu org gemok ni org terlebih zat.terlebih zat bukan bermaksud da cukup vit segala dalam badan tapi da bertukar pada lemak taw..jgn main2.lemak tepu lagi susah nak di hapuskan.ok la 
memandangkan rakyat malaysia semakin alert dgn masalah ini make tercipta la solution kepada masalah ini...setiap masalah mesti ade jalan penyellesaian nye..so kita tgk sendiri kebaikan ALSD2 ni..

alsd2

KEBAIKAN & KELEBIHAN Alpha lipid SDII 

• Boleh makan banyak (dengan syarat mengikut semua panduan 
pemakanan) dan tidak perlu berlapar

• Bukan gantian makanan atau meal replacement

• Turun berat dengan cepat dan tidak memudaratkan

• Kadar penurunan berat yang seimbang dan sekata

• Selamat kerana bukan ubat diet

• Sihat dengan zat-zat makanan yang seimbang

• Rasa lebih bertenaga

• Lebih peka dan badan lebih ringan

• Tidak memecahkan protein dalam badan

• Mencantikkan warna & tone kulit & menghilangkan rekahan di
tumit kaki

• Kulit tegang dan tidak kendur

• Nampak lebih muda & sihat bertenaga

• Meningkatkan pembakaran lemak badan secara semulajadi

• Tidak ada kesan naik mendadak apabila berhenti

• Tidak anda cirit birit atau sakit perut

• Memegang rekod dunia dengan penurunan 64kg dalam masa 1
bulan

***Penyelidikan oleh Harvard Medical School



INFO YG SANGAT BAIK..
MENGAPA KENA AMBIL PAKEJ SEBULAN IAITU 4 TIN

KITA SENDIRI FAHAM KAN KALAU KITA DIET SENDIRI NAK KURUS 1 KG PUN SUSAH, SO DGN ALSD2 KESAN BOLEH NAMPAK DR 3 KE 10 KG SEMINGGU).

1) MINGGU PERTAMA - BILA DAH LAMA GEMUK, BUKAN SENANG NAK TURUN KG KAN. ADA YG GEMUK AIR. ADA YG BETUL2 GEMUK LEMAK. DAN ADA PULAK, GEMUK KEDUA2NYA SEKALI. SO PADA MINGGU PERTAMA INI, LEBIHAN AIR DAN 

TOXIN AKAN DIBUANG. SBB TU LA KALAU ORG YG GEMUK AIR, BILA MENGGUNAKAN ALSD2 KITA AKAN LIHAT TERLALU CEPAT KGNYA TURUN, ADA YG SAMPAI 15KG SEMINGGU! AIR YG BYK DALAM BADAN ADA LAH TIDAK BAIK, KERANA IA JUGA BOLEH MENYEBABKAN JANGKITAN KUMAN DAN SESAK NAFAS. (BERCAKAP MELALUI PENGALAMAN MAK SAYA)

2) MINGGU KE 2 - PADA MINGGU KEDUA ALSD2 MULA MEMECAHKAN LEMAK TEPU TANPA MENGGANGGU OTOT2. BUKAN LA SATU PERKARA YG MUDAH NAK PECAHKAN LEMAK YG DAH BERKURUN BERKUMPUL DALAM BADAN KITA NI. IA AKAN MENGAMBIL MASA BERMINGGU2. TP DGN ADANYA ALSD2, PROSES ITU AKAN DAPAT DIPERCEPATKAN LG INSYAALLAHHH...

3) MINGGU KE 3 - PADA MINGGU KETIGA LEMAK TEPU DAN LEBIHAN AIR ITU AKAN DIBUANG SECARA BERPERINGKAT2. INI ADALAH SUPAYA BADAN KITA TIDAK MENGHADAPI SATU KEJUTAN. BAYANGKAN LA BILA DAH LAMA GEMUK TIBA2 NAK JD KURUS (MACAM ORG PINDAH RUMAH LA, BUKAN SENANG NAK ANGKAT SEMUA BARANG KELUAR RUMAH, MESTI MENGAMBIL MASA KAN LOL). DAN PADA MASA INI LAH ALSD2 MEMAINKAN PERANAN PENTING BILA SEGALA VITAMIN2 DIGANTI BALIK KEPADA APA YG HILANG DARI BADAN KITA.

4) MINGGU KE 4 - PADA MINGGU KE 4 NI LAH KITA BIASA MELIHAT PERUBAHAN KETARA KEPADA PENGUUNA ALSD2, BADAN LANSING, KULIT CERAH,BERSERI DAN CANTIK. MANA TAKNYA KEBANYAKAN TOXIN DAN LEBIHAN AIR TELAH DIBUANG. LEMAK2 PULA TELAH DIGANTI DGN OTOT PEJAL, SUPAYA LEMAK TEPU TIDAK SINGGAH UTK BERTAPAK DI SITU LG LAIN KALI.
OLEH SBB ITU LA KEBANYAKAN PENGGUNA ALSD2 YANG TELAH MENGGUNAKANNYA PALING KURANG SEBULAN (IAITU PAKEJ LENGKAP) AKAN SUSAH UTK MENJADI GEMUK SEMULA. OTOT2 MEREKA TELAH MENJADI PEJAL, LAIN PERKATAAN BIASA ORG SEBUT IALAH, DAH JADI FIT!!!






beberapa testimoni pengguna alpha lipid s2