alhamdullilah..kalau kita berusaha pasti berjaya ya kawan2..
skg ni berat badan sya berkurang sebanyak 3kg..ye 3kg..3 kg lagi nak mencapai berat badan ideal..
sapa tak nak kan..
bukan senang nak kurus..tapi if kita beristiqamah n selalu amalkn..insya allah boleh..=))
sya cuma jaga pemakanan dan untuk lebih cepat g la buat senaman sikit2..jalan laju2 pon boleh..
sya makan dlm kuantiti sikit but kerap..make sure jgn minum air slpas makan..30min baru la minum ye..
bykkan minum air putih..kurangkan pengambilan karbohidrat..bukan tak makn lgsung..just a little bit..no snack dlm bilik..kalau nak makn la, buah n what so ever..
dibantu dgn sabun slimming soap..hehe..haari2 kne rajin gosok kat bdan..eventhough kesan nye lambt but sya berpuas hati jugak..kalau akak2 kat luar sane nak cpt kesannye..gunalah losyen fellina ke..tapi kena rajin lah sapu menyapu ni..kalau tak rajin mmg tak berhasillah..=))..smgt kne kuat ye kwan2..jgn ala kadar je just melepaskan batuk di tangga..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Betway Sign Up Code | Up to 200% Welcome Bonus - Kadangpintar
ReplyDeleteBetway's review will guide you to the sign up process, in this detailed guide you will learn how kadangpintar to deposit 1xbet korean and withdraw using the Rating: 인카지노 5 · 2 reviews